Последние темы
» Логопед, порекомендуйте специалиста :)автор ФФ Пн 3 Янв 2022 - 22:34
» Витамины для беременных с iherb
автор Alesya Вс 3 Окт 2021 - 21:49
» Выбираем матрас!!!
автор Filina Ср 23 Июн 2021 - 14:38
» Посоветуйте агентство по недвижимости!
автор гианея78нов Пн 7 Июн 2021 - 16:15
» Нужен гастроэнтеролог!
автор Metida Пт 23 Апр 2021 - 0:22
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 3, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 3 Нет
Больше всего посетителей (317) здесь было Вт 28 Дек 2010 - 13:21
Самые просматриваемые темы
Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)
+40
Альbina
Котёнка
Юляша
marmeladka
Алалайка
"Марина"
кики
Мозаика
ОБЛОЧКО
Багира
Кудряшка
Ириша
alexxxxa
Колибри56
Студия Маленький ангел
Ksushneplush
le-russia
kleo
Podarok
budu mamoy
tolo_koshka
Волшебная мама
флай
Кувшинка
Виталег :)
Стервочка
карамЭлька
Хризантемка
Lenka84
Лена
LadyFIT
Аномалия
Persifonka
NataliP
Лизавета
Незабудка
Тания
Канапелька
Кр@с@виц@
Anima
Участников: 44
Страница 10 из 13
Страница 10 из 13 • 1, 2, 3 ... 9, 10, 11, 12, 13
Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)
Первое сообщение в теме :
Что-то я заметила такую тенденцию: постоянно стали открываться Wellness центры с волшебными тернажерами,которые сделают все за тебя, а ты сидишь довольная и расслабленная и худеешь. Значит есть спрос и людям нравиться. Но вот я этого не понимаю,люблю позаниматься сама, как следует пропотеть)))и только потом чувствую удовлетворение. А как вы любите заниматься своей фигурой?
Что-то я заметила такую тенденцию: постоянно стали открываться Wellness центры с волшебными тернажерами,которые сделают все за тебя, а ты сидишь довольная и расслабленная и худеешь. Значит есть спрос и людям нравиться. Но вот я этого не понимаю,люблю позаниматься сама, как следует пропотеть)))и только потом чувствую удовлетворение. А как вы любите заниматься своей фигурой?
Anima- Мне интересно:)
- Оренбург, Центральный район
Сообщений : 378
Возраст : 35
Настоящее имя : Аня
Детки: : Фёдор 20.07.2011
Машуля 18.08.2014
Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)
Ну тебя ж ей видно хорошо теперь, вот и навешала, я в сторонке постою лучше))))Стервочка пишет:ураааааа урааааааа... я сегодня место под солнцем отвоевала, встала перед Леной прям, она мне столько навешала блинов, еле домой дошла )))флай пишет: скоро все же пойду, но, сцУкО, опять я буду катаццца с прицепом, сезон начался)))
карамЭлька- Красотка за рулём!
- г.Оренбург
Настроение : Кулинарю))
Сообщений : 12744
Возраст : 34
Настоящее имя : Эля
Детки: : сыночек сладкий лягушонок)
Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)
хот айрон тоже в талии клуб есть на Туркестанской, ведет тот же тренер что и у нас, только в талии он с 12 до 13 кажется вторник, четверг и суббота, если не ошибаюсь как то так, но дороже на много выходитPodarok пишет:В Талии клуб Леди фит с наешго сайта работает. Мне она очень нравится, такая подтянутая, энергичная, гоняла нас на аквааэробике.
Стервочка- Элита форума
- Оренбург, Промышленный район
Сообщений : 5721
Возраст : 43
Настоящее имя : Оксана
Детки: : сынуля
Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)
да, я так ходила)))) после первого часа майку меняла на сухую))) язык на плече))) после двух часов - никакая))), но довольная)))Стервочка пишет:
Девочки кому очень срочно и сильно надо похудеть ходят на 2 часа каждый день сначала бест фит, потом хот айрон, вроде Лиля так ходила тоже, я один раз сходила больше не смогла так ))
флай- Мальчики с пистолетами от меня без ума!
- Настроение : аватар мой личный)))))
Сообщений : 2620
Возраст : 50
Настоящее имя : Лиля
Детки: : 2
Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)
Лен, я ела после тренировок всегда ))) в том числе и пироженки. И худела все равно.Podarok пишет:А 10 кг реально за какой период скинуть? Я с этими кормлениями, блин, не могу не есть.флай пишет:как-как)))) по оСЧучениям))) когда тебе комфортно, удобно и хорошо)))Podarok пишет:
Лиль, а как понять 56 было нормальный вес, а сейчас аж 66! Я сейчас тоже 66 и мне хотя бы 57 бы!
не ем вот только последнюю неделю наверное после 17-00, просто мне очень срочно надо похудеть )) к маю скинуть 5 кг, чтоб на море худой съездить
Стервочка- Элита форума
- Оренбург, Промышленный район
Сообщений : 5721
Возраст : 43
Настоящее имя : Оксана
Детки: : сынуля
Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)
вот есть какие то утренние занятия, но я на них не ходила не знаю даже что тамNataliP пишет:А днем там ничего совсем нет? на сайте не информации никакой.
Пн 10-00 Функциональный тренинг; 11-00 Fit mix (аэробика +сила)
Ср 10-00 Функциональный тренинг; 11-00 Fit mix
Пт 10-00 Стрейчинг; 11-00 Fit mix
Стервочка- Элита форума
- Оренбург, Промышленный район
Сообщений : 5721
Возраст : 43
Настоящее имя : Оксана
Детки: : сынуля
Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)
мне показалось да, но это зависит еще от желания похудеть, мне наверное на тот момент не особо это нужно было. У меня вес 52кг, но мне бы 47 хотелось )))Podarok пишет:Оксан, нагрузка большая?Стервочка пишет:понедельник среда пятница с 20 до 21ч разовое 200 руб, абонемент раньше был 1600 в месяц, сейчас наверное так же, в воскресенье Похудейка 2 часа с 14 до 16чalexxxxa пишет:Оксанка, ты мне расписание напиши, я его согласую с верховным главнокомандующим... так то это близко и на пару часов смогу хмыренка оставлять.. а скока стоит?
Есть там еще занятия Бест Фит с 19 до 20ч и пилатес с 18 до 19 тоже в эти же дни
Девочки кому очень срочно и сильно надо похудеть ходят на 2 часа каждый день сначала бест фит, потом хот айрон, вроде Лиля так ходила тоже, я один раз сходила больше не смогла так ))
Стервочка- Элита форума
- Оренбург, Промышленный район
Сообщений : 5721
Возраст : 43
Настоящее имя : Оксана
Детки: : сынуля
Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)
про ГВ спросила, она сказала можно, кормящая девочка ходит, все нормальноPodarok пишет:Оксан, спроси пожалуйста!
Стервочка- Элита форума
- Оренбург, Промышленный район
Сообщений : 5721
Возраст : 43
Настоящее имя : Оксана
Детки: : сынуля
Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)
Спасибо, Оксан! Девочки, какие вы молодцы, такой настрой у вас, а я чет как тряпка. Попрыгала перед телеком пять минут и 10 минут лежала, высунув язык.((((
Podarok- Позитифффчик
- Оренбург, 23 микр-он
Сообщений : 4750
Возраст : 47
Настоящее имя : Елена
Детки: : мои любимые сыночки
Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)
я не ходила всю зиму. Домой купила все для хот айрона, тоже минут 20-30 и все) дома почему-то тяжело кажется очень, а туда опять пошла пролетает время незаметно и не так сильно устаешьPodarok пишет:Спасибо, Оксан! Девочки, какие вы молодцы, такой настрой у вас, а я чет как тряпка. Попрыгала перед телеком пять минут и 10 минут лежала, высунув язык.((((
Стервочка- Элита форума
- Оренбург, Промышленный район
Сообщений : 5721
Возраст : 43
Настоящее имя : Оксана
Детки: : сынуля
Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)
Вот и мне дома тяжело. 52 кг! Мечта! После первого ребенка 62, после второго 68. Девочки, а у вас прям вообще живота нет и накаченный он?
Podarok- Позитифффчик
- Оренбург, 23 микр-он
Сообщений : 4750
Возраст : 47
Настоящее имя : Елена
Детки: : мои любимые сыночки
Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)
А где это находится? Если с Пр.Победы ехать то до какой остановки?А днем есть занятия а то поздно вечером возвращаться. Или может подскажет кто в Степном есть подобныезанятия?
ОБЛОЧКО- Суперпрофи
- Оренбург.Пр.Победы
Настроение : Сын просит Лялю
Сообщений : 1103
Возраст : 42
Настоящее имя : Алла
Детки: : Сын Ярослав 06.06.08.
Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)
у меня есть, еще какой( нажрала за зимуPodarok пишет:Вот и мне дома тяжело. 52 кг! Мечта! После первого ребенка 62, после второго 68. Девочки, а у вас прям вообще живота нет и накаченный он?
Стервочка- Элита форума
- Оренбург, Промышленный район
Сообщений : 5721
Возраст : 43
Настоящее имя : Оксана
Детки: : сынуля
Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)
уфф, хоть тут смело могу сказать - нету )))Стервочка пишет:у меня есть, еще какой( нажрала за зимуPodarok пишет:Вот и мне дома тяжело. 52 кг! Мечта! После первого ребенка 62, после второго 68. Девочки, а у вас прям вообще живота нет и накаченный он?
флай- Мальчики с пистолетами от меня без ума!
- Настроение : аватар мой личный)))))
Сообщений : 2620
Возраст : 50
Настоящее имя : Лиля
Детки: : 2
Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)
Лена Раваева теперь работает и в Талии-клуб на Туркестанской. Хот айрон ведет во вторник, четверг, субботу утром и вечером - называется только это занятие "скульптор тела".
Также она ведет клевое направление - Супер пресс + ягодицы - целенаправленная проработка этих зон.
Еще быстро помогает подготовиться к лету тренировка - Активный сжигатель жира (аналог бест фита). Одежду можно выжимать.
Тело долго радуется после таких нагрузочек.
Но если в сибирскую здравницу или кедровую фитобочку сходить после тренировки, то быстрее восстанавливаешься, мышцы меньше болят.
Если в клуб, в который Вы ходите на любой вид активных тренировок, нет возможности посещать массаж или термопроцедуры после тренировки, а мышцы сильно болят - делайте массаж самостоятельно - растирайте мышцы, похлопывайте по ним после занятия, мышцы не будут так сильно болеть, ну и конечно теплая ванна и больше движения, чтобы быстрее снять мышечную боль)) И к лету все получится))) Купальник будет не стыдно одевать)))
Также она ведет клевое направление - Супер пресс + ягодицы - целенаправленная проработка этих зон.
Еще быстро помогает подготовиться к лету тренировка - Активный сжигатель жира (аналог бест фита). Одежду можно выжимать.
Тело долго радуется после таких нагрузочек.
Но если в сибирскую здравницу или кедровую фитобочку сходить после тренировки, то быстрее восстанавливаешься, мышцы меньше болят.
Если в клуб, в который Вы ходите на любой вид активных тренировок, нет возможности посещать массаж или термопроцедуры после тренировки, а мышцы сильно болят - делайте массаж самостоятельно - растирайте мышцы, похлопывайте по ним после занятия, мышцы не будут так сильно болеть, ну и конечно теплая ванна и больше движения, чтобы быстрее снять мышечную боль)) И к лету все получится))) Купальник будет не стыдно одевать)))
LadyFIT- Консультант
- она же Андямова Юлия
Оренбург, Центральный р-н
Сообщений : 920
Возраст : 35
Настоящее имя : Юляля
Детки: : обязательно будут!
Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)
Алла, я до первой беременности ходила на хот айрон в клуб Допинг на Родимцева, где Универсам раньше был, к Наташе Мельниковой. Она ещё в Оренбуржье вела тренировки. Сейчас не могу сказать. Можно позвонить, узнать.ОБЛОЧКО пишет:А где это находится? Если с Пр.Победы ехать то до какой остановки?А днем есть занятия а то поздно вечером возвращаться. Или может подскажет кто в Степном есть подобныезанятия?
Мозаика- Элита форума
- Степной
Сообщений : 2446
Возраст : 40
Настоящее имя : Юля
Детки: : Есть
LadyFIT- Консультант
- она же Андямова Юлия
Оренбург, Центральный р-н
Сообщений : 920
Возраст : 35
Настоящее имя : Юляля
Детки: : обязательно будут!
Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)
Раваева теперь в талияклуб? А йогу она по направлениям тоже ведет сейчас? Или пилатес? Хот айрон обычно удовольствие не из дешевых, тк требуется специальное разрешение преподавать его от ассоциации. Мельникова супер танцует, как и Раваева, восхищаюсь ими(я не спортсмен, работала в этой сфере). Очень жаль что я не спортивнаяи силы воли не хватает.
кики- Я Профи
- оренбург
Сообщений : 938
Возраст : 35
Настоящее имя : Татьяна
Детки: : Дочурки
Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)
Да, Допинг закрылся. Жаль...LadyFIT пишет:Допинга уже нет
А кто-нибудь знает где сейчас Наташа Мельникова работает (помимо Оренбуржья)?
"Марина"- Осваиваюсь
- Оренбург, Степной
Сообщений : 85
Возраст : 40
Настоящее имя : Марина
Детки: : пока детей нет
Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)
Кстати, "допинговые" силовые тренажеры свезены в "Геометрию тела", это на Салмышской 60 (геометриятела.рф). Но там у них не так удобно, как было в Допинге - например, в мужской раздевалке нет вешалок и зеркала. А есть ли там где-то "женская" часть для занятий, я даже не искал... наверно на сейте можно посмотреть.LadyFIT пишет:Допинга уже нет
Последний раз редактировалось: Виталег :) (Ср 9 Апр 2014 - 12:08), всего редактировалось 1 раз(а)
Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)
Лена Раваева в Талии ведет и хот айрон, и йогу и пилатес и силовую аэробику - и утром и вечеромкики пишет:Раваева теперь в талияклуб? А йогу она по направлениям тоже ведет сейчас? Или пилатес? Хот айрон обычно удовольствие не из дешевых, тк требуется специальное разрешение преподавать его от ассоциации. Мельникова супер танцует, как и Раваева, восхищаюсь ими(я не спортсмен, работала в этой сфере). Очень жаль что я не спортивнаяи силы воли не хватает.
LadyFIT- Консультант
- она же Андямова Юлия
Оренбург, Центральный р-н
Сообщений : 920
Возраст : 35
Настоящее имя : Юляля
Детки: : обязательно будут!
Страница 10 из 13 • 1, 2, 3 ... 9, 10, 11, 12, 13
Похожие темы
» Питание и тренировки
» Помешают ли тренажеры соседям?
» Градусник "Самые активные пользователи"
» Говорящие и музыкальные, активные и развивающие: Книжки!!!
» Синдром нарушения внимания с гиперактивностью… Активные или гиперактивные дети?
» Помешают ли тренажеры соседям?
» Градусник "Самые активные пользователи"
» Говорящие и музыкальные, активные и развивающие: Книжки!!!
» Синдром нарушения внимания с гиперактивностью… Активные или гиперактивные дети?
Страница 10 из 13
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|