Желаем похудеть!

Первое сообщение в теме :

Тема переполнилась и закрыта. Продолжение ЗДЕСЬ.


Вносим свои данные по приведенной ниже форме:
ник, начальный вес → цель, рост, средства (диета/спорт/ др.), изменения веса (+/- от начального)

Список желающих постройнеть:
anfiska 85 кг - 65 кг, рост 169 см. исключаю мучное и сладкое, не ем после 18.00, по утрам бодифлекс, обруч, пресс (+/- 0)
Angel F, 62 кг → 57 кг, 165,меньше сладкого и мучного, разгрузочный день 1 раз в неделю, восточные танцы, 62 кг (+/- 0)
olga1010, 83 кг → 75 кг (12 сентября- (фотосессия)), рост?, не ем после 6, минимум сладкого и мучного, домашний фитнесс и обруч, 83 (+/-0)
Nastasya_86, 61 кг → 57 кг(за неделю, ко 2-му сентября!), 170, подсчет калорий (не больше 1200), уменьшение порций, не ем после 19.00, не ем мучное, сладкое, минимум картофеля и алкоголя, больше жидкости (2-2,5 литра в день)(-1)
Tori - 101 → 70, рост 170, искючаю сладкое, мучное, не ем после 6, сажусь на Французскую диету. Постараюсь найти время для хула-хупа. (+/-0)
Елена премудрая, 73кг -> 65 кг, 160 см, не кушать после 6 часов вечера, меньше сладкого, мучного. 73(+/-0)
Забияка, 70 кг → 65 кг (25.09.11) , 170см, диета Кима Протасова, 70 (+/- 0)
Канапелька, 63,5 кг → 54 кг, 164см, диета Кима Протасова + тренажерный зал, 59,5 (- 4 кг)  <a href=http://smiles2k.net/sport_smiles/4/index.html><img src=http://i.smiles2k.net/sport_smiles/1_007.gif border=0></a>
Натусечка 69,5кг - 60 кг., рост 166см. исключаю мучное и сладкое, не ем после 18.00, обруч, пресс, скоро опять пойду в тренажерку (+/- 0)
Пузик, 67 кг (26.07.11) → 60 кг к 26.09.11, 160 см, подсчет калорий (мин. 1200, мак. 1400)+пресс+халахуп, 65,0 (-2)
СёмА, 59,5 кг → 56 кг к 11.11.11 (красивая дата ;)), 170 см, меньше сладкого+спорт, 59,5 (+/-0)
Эльчик, 62 кг → 50, 160 см, не ем после 6, не ем мучное, кручу хулахуп, 58,5 (-3,5 кг)


Диетический Калькулятор: scientificpsychic.com/fitness/diet-calculator-ru.html
Процент жира в организме, Индекс Массы Тела (ИМТ)

Канапелька пишет:Ура, ура! -1 кг еще в догонку

Итого у тебя сколько? У меня всего 2 с половиной за 4 дня

Настя бросила вопрос в личку... посмотри пожалуйста

Канапелька, ну прям не перестаю тобой гордиться!

Пузик пишет:

Канапелька пишет:Ура, ура! -1 кг еще в догонку

Итого у тебя сколько? У меня всего 2 с половиной за 4 дня

Итого ну где-то 3,5 - 4 кг. В первый раз я как то быстрее худела, видимо особо лишнее быстро уходит, а не особо фигушки - медленно. Но я в тренажерке усиленно бегаю, это лучше всего сбрасывает вес. Бегаю по 3,5 км со скоростью 9 км/ч. Хочу попробовать бегать с большей скоростью.

Рина пишет:Канапелька, ну прям не перестаю тобой гордиться!

Присоединяйся к нам! Уж очень увлекательно!

Очень увлекательно, это точно!!! Я вот эксперимент решила над собой поставить смогу или нет. Пять дней держусь!!! Вот только дома очень тяжело!!! Холодильник рядом, на работе как-то попроще было. Кстати сегодня было на весах 63 кг!!! УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Итого 3 кг за 5 дней, но я строго соблюдала! (правда их не видно)

Наташ, я по вещам замечала сразу, такие свободненькие становились.

Я вот весной была 48 размера, приобрела себе кожаную курточку того же размера, а теперь я ношу 44 размер (а верх иногда и 42 даже). Померила я курточку и утонула. Что делать то? Куртка очень хорошая, практически новая и стоила блин 12 т.р. Ушивают такие вещи?

С вещами, конечно, проблема после похудения. Тоже вот постепенно обновляю весь гардероб. Все верхние вещи с того года 52 размера, а сейчас 46. Кожу я не знаю где ушивают, но вот тканевое пальто мне хорошо ушили в ателье Чайка, может и за кожу возьмутся.

Канапелька пишет:

Рина пишет:Канапелька, ну прям не перестаю тобой гордиться!

Присоединяйся к нам! Уж очень увлекательно!

Ой, Насть, сила есть, воля есть, а силы воли ни фига Я пока понаблюдаю за вашими успехами, может, вдохновлюсь настолько, чтобы решиться и присоединиться к вам. Вот на тренажерку с октября уже почти решилась )

Канапелька пишет:Наташ, я по вещам замечала сразу, такие свободненькие становились.

Ну штаны немножко свободно стали, но я же еще и пресс качаю... мне вообще по хорошему килограмм 10 надо убрать, но для начала хотя бы дойти до 60, а к лету - быть 55 кг. Только чем желудок сегодня обмануть, есть просит

Наташ надо чем то себя таким занять, чтоб о еде и думать некогда было

Я с понедельника на французскую сажусь, кто со мной за компанию????

Я)))

Лен, сколько планируешь сбросить?

надо 15 точно, можно и побольше...попробую посижу на этой диете.

Канапелька пишет:Я вот весной была 48 размера, приобрела себе кожаную курточку того же размера, а теперь я ношу 44 размер (а верх иногда и 42 даже). Померила я курточку и утонула. Что делать то? Куртка очень хорошая, практически новая и стоила блин 12 т.р. Ушивают такие вещи?

Ушивала себе кожаную куртку и делала из куртки плащ в ателье, которое на ост.Дом быта напротив Сбербанка, мимо магазина Подиум справа. Таам хорошее ателье, они с кожей работают и с мехом!

Настя, как успехи?

Nastasya_86 пишет:Я с понедельника на французскую сажусь, кто со мной за компанию????

Я с вами только я вторую неделю ушло 3 кг за неделю. Тяжело первые три дня и у меня к концу недели к вечеру начинала болеть голова. Еще лучше купите витамины, надо было бы сразу мне их пить начать. Зато в конце 7 дня вас ждет вкусный ужин

Я уже есть хочу , а только первый день)) Наталья вы не нарушали?или у вам надо мало скинуть?