Закаливание

Зима время простуд... Мы с моей дочуркой решили закаляться. Купаемся при температуре 33 -32 градуса, и просто приходим от этого в восторг! Каждое утро подставляем пяточки на 3 секунды под холодную воду и через каждые 3 часа отдыхаем от памперса по 40 минут! Девченки кто как закаляет своих деток? Да и вообщем интересно узнать отношение к таким процедурам!

у нас после вечернего купания контрастный душ. сына просто в восторг приходит! особенно когда прохладная водичка идет. ежится и ржет )))))))) вроде толк есть. да и просто ребенок удовольствие получает

а мы пока что душ не пробывали... боюсь что звука испугается...

Водные процедуры не проводим. Дома при возможности бегает босиком, на улице варежки не одеваю когда тепло. Вот пока и все закаливание.

Мы тоже устраиваем получасовые закаливания без памперса, заодно гимнастика, массаж. И вообще я дома ребёнка не кутала никогда особенно, за исключением периода новорожденности. А Лена Данилова на своём сайте советует вообще детей на первом году жизни дома постоянно держать голышом (кроме периода сна), даже если дома 18-20 градусов. Так они шустрее двигаются, чтобы согреться, и соответственно, быстрее развиваются. 8)

Натали--а нам уже 3 год,а мы просто обожаем бегать по дому голышом!!!!
Памперсы мы вообще использовали только на прогулках,а чтоб дома постоянно в них- :shock: ( не в обиду никому,просто считаю,что в наш век авто стиралок совсем не сложно постирать,а парить памперсами... )

На улице рот не закрываем,варежки даж в холод с трудом одеть..
Пьем всегда из холодильника..

я кста тоже воду никогда не грею, не из холодильника, но как есть комнатной температуры, а она прямо скажем не высока у нас )))) пампер дома тоже никогда не носили, шарф никогда не завязываю. дома гонзает в колготах и майке )))

Ура девочки!!!! Продолжаем в том же духе!!! Будем Здоровы!!! :D :D :D

Дочку недавно стали одевать дома тока в трусики и маечки, потливости меньше, что касается памперсов,то только на улицу и на ночь, воздушные ванны принимаем по минут 40, дочка просто в восторге когда голышом, на улице гуляем при температуре -15.

Скажите,закаливаете вы своих детишек?и как?
Я вообще ужасная мерзлячка,одеваюсь как чукча на севере :) В детстве меня ужасно кутали,да и простывала я всегда часто.
Свою доченьку я стараюсь одевать полегче(не +1 как все говорят,а -1),дома ходим в трусиках,босиком,гуляем практически при любой погоде,комнату проветриваем.Думаю летом начать обливать холодной водой,не знаю...

Я вот никак не закаляю, а надо бы!! Да вот только когда на улицу выходим всё боюсь вдруг замерзнет, вот и кутаю!!!

Тоже понимаю, что надо закалять - но у меня не получается, мы очень часто болеем. Я и сама с детства не закаленная, мама всю жизнь кутает и до сих пор пытается. Летом надо все таки постараться с закалкой, но как правильно я не знаю, хотя и читаю периодически информацию то тат то здесь, но цельно программы в голове нет.

Мы недавно начали закаливать! А началось все с того, что мы маму отправили в "Шелковый путь" - подарили сертификат, так вот она рассказала, что там есть маленький бассейн, и что когда она была- там семья была с 3-мес девочкой, она у них расспросила- говорят оч хорошо, и вода без хлора, с каким-то дез раствором, и не очень холодная! Ну все равно же не как в ванной- вот мы и решили позакалять - а потом походить в этот бассейн!

Жанна, а сколько стоит в такой бассейн сходить

Я раньше после купания ножки прохладной водой обливала. Потом че-т перестала, надо восстанавливать этот ритуал :)
А так. дома всегда голышом, форточки часто бывают открытыми. Ну и, выходя на улицу, руководствуюсь принципом "пусть лучше чу-чуть замерзнет, чем вспотеет". Летом, когда бываем у брата в гостях, еще и по траве босиком бегаем. А здесь, на озеро ходим купаться, правда редко.

Ой, как же я хочу, чтобы у нас тоже такой бассейн открыли. Пока здесь только обычные есть, насколько я знаю.

200 руб с взрослого одно посещение , с ребенка не берут!

а моей то уже 3 будет, наверно совсем с маленьких не берут
ну ладно все равно недорого

Вот рекомендации по закаливанию: (мы их с лета будем соблюдать)

Методика водного закаливания зависит от возраста ребенка. Необходимо в обычные водные процедуры (умывание, подмывание, купание) вносить элемент закаливания.

1. Возраст ребенка от рождения до 2-3 мес

Общие ванны - ребенка купают ежедневно водой температуры 37 - 36 С в течение 5 мин, затем обливают водой с температурой на 2оС ниже. Подмывание, умывание, которое длится 1 - 2 мин, вначале проводят при температуре воды 28оС, через каждые 1 - 2 дня и снижают на 1 - 2оС и доводят до 20 - 22оС. Местное влажное обтирание - рукавичкой, смоченной водой температуры 33 - 36оС, обтирают ручки от кисти до плеча, затем ножки от ступни до колена в течение 1 - 2 мин. Один раз в пять дней температуру понижают на 1оС и доводят до 28оС. Необходимое условие - каждую часть тела вытирают насухо до легкого покраснения сразу после ее влажного обтирания.

2. Возраст ребенка от 2-3 до 9-10 мес

Как в предыдущей возрастной группе. Общее влажное обтирание. Сначала обтирают верхние конечности, затем нижние и, наконец, грудь и спину. Температура воды такая же, как при местных обтираниях. В воду можно добавить соль (2 чайные ложки соли на 1 стакан воды). Необходимо соблюдать то же правило - каждую часть тела вытирать насухо сразу после ее обтирания.

3. Возраст ребенка от 9-10 мес до 1 года

Как в предыдущей возрастной группе. Общее обливание. При этой процедуре ребенок может сидеть или стоять. Гибкий шланг душа нужно держать близко от тела ребенка (25-30 см). Струя воды должна быть сильной. Сначала обливают спину, затем грудь, живот, в последнюю очередь руки. После обливания вытирают насухо до легкого покраснения. Вначале температура воды 35-37оС, затем каждые 5 дней ее снижают на 1оС и доводят до 28оС.

4. Возраст ребенка от 1 года до 3 лет

В этом возрасте можно использовать общие обтирания со снижением температуры воды до 24оС, общие обливания температуры до 24-28оС. С 1,5 лет можно применять душ, который оказывает более сильное воздействие, чем обливание, так как, кроме температуры воды, здесь включается еще и механическое влияние. Длительность процедуры до 1,5 мин; температура воды и ее снижение - как при общем обливании. Грудным детям, страдающим экссудативно-катаральным диатезом, для закаливания можно использовать травяные ванны "Чебурашка": берут смесь трав душицы, череды, мать-и-мачехи, календулы, фиалки по 40-50 г, заливают 3-4 л кипятка, настаивают 2-3 ч, фильтруют и выливают в ванну с теплой водой 35-36оС. Сначала ребенок находится в воде 1-2 мин, постепенно продолжительность пребывания увеличивают до 8-10 мин, одновременно снижая температуру воды до 24-28оС, а более закаленным детям даже до 15оС. Такие ванны применяют через 1-2 дня.
Воздушные ванны

Первой закаливающей процедурой для грудного ребенка являются воздушные ванны. Прежде чем объяснить родителям, как проводить закаливание воздухом, нужно напомнить им, что температура воздуха в комнате для новорожденного ребенка должна быть:

.23 С, в возрасте от 1 до 3 мес

21 С, от 3 мес до 1 года

20 С, 18 С старше 1 года

Грудным детям свойственны высокие энергетические затраты и потребление кислорода (больше чем у взрослых в 2,5 раза). Поэтому необходимо проветривать помещения 4-5 раз в день по 10-15 мин зимой, держать летом почти постоянно открытыми форточки

Необходимо соблюдать ряд правил:

Систематическое использование закаливающих процедур во все времена года, без перерывов. Постепенное увеличение дозы раздражающего действия. Учет возрастных и индивидуальных особенностей организма ребенка. Все закаливающие процедуры должны проводиться на фоне положительных эмоций. Нарушение этих правил приводит к отсутствию положительного эффекта от закаливающих процедур, а иногда и к гиперактивации нейроэндокринной системы и последующему ее истощению. Закаливающие мероприятия подразделяются на общие и специальные. Общие включают правильный режим дня, рациональное питание, занятия физкультурой. К специальным закаливающим процедурам относятся закаливания воздухом (воздушные ванны), солнцем (солнечные ванны) и водой (водные процедуры).


И дома мы ползаем только в маечке.

А мы тоже недавно стали ходить в бассейн в "Шёлковый путь".Кстати, если покупать абонемент, то выходит дешевле:2000/12 занятий. А ещё занятия по 1 часу, а не 45 мин, как в Пингвине или Газовике, а с малышами можно и по полчаса им и этого хватит), соответственно и плата меньше. Но детям бесплатно только до 2 лет. Знала бы про него раньше - ходили бы с рождения. Правда, хлорку, кажется, всё-таки добавляют, запах есть.

А ещё с целью закаливания мы:
1. Гуляем 1-2 раза в любую погоду по 1.5-2ч.
2. Не кутаю, одеваю как себя.
3. В холодное время года дневной сон - на балконе(одеваю как на улицу).
4. Ежедневное купание в ванной в прохладной воде, заканчиваем обливанием холодной водой. В то лето почти каждый день купались в речке.
5. Дома бегает только в трусах, при этом зимой часто проветриваем , а летом под кондиционером.( короче, стараемся поддерживать темп ок 20-22 град).
6. Этой зимой играли в "птичек": выбегаем на балкон босиком, топчемся (птички полетели на север), далее бежим в кухню( на юг), топчемся. Так 5 раз. Доча в восторге:сама просила играть.
Вот вроде и всё.