Аквааэробика

Первое сообщение в теме :

девочки! Кто и куда ходит на аквааээробику?

Эх, были бы занятия с детками ...

даааа... я бы со своей тоже походила бы

у нас очень много молодых мамочек занимается) район такой)
а одна девушка у нас придумала - в 10 часов занимается ее мама, она гуляет с сынишкой, к 11 выходит мама на смену, а она идет заниматься - и ребенок счасливый - целых 2 часа прогулки)))
а еще видела - совсем крошку укачивают и кажется кормят перед занятием возле здания, и потом идут сразу заниматься (куда ребенка девают на час уже не видела))) но видимо тоже кто-то из близких в это время гулял)))

ааааа я тоже хочу, но с кем же дочуоставить..............

kalanta, только что с девочкой из германии разговаривала... у них там с лялькой приходишь на занятия, а там няня с ними час занимается... ))))

Kaktusson пишет:kalanta, только что с девочкой из германии разговаривала... у них там с лялькой приходишь на занятия, а там няня с ними час занимается... ))))

аааа, ну почему нас этого нет, может найдем себе няню на время занятий , девочки кому лялю некуда?

kalanta, фишка в том что детки находятся рядом.. в комнате за стеклянной перегородкой... и мамы не волнуясь занимаются и если что могут наблюдать за детками....

ой просто мечта!!!

мне лялю некуда )))

И мне некуда... Я бы тоже очень хотела на акву!!! Еще с беременности мечтала, что где- нибудь группу откроют специальную.

ну у нас на практике тоже часто получается, что мамы с детками приходят, если совсем уж не с кем оставить, только нянькой выступет тренер)))) сидит рядышком со мной, упражнения помогает показывать))) Сегодня вот на утреннее занятие девушка тоже пришла с ребенком - мальчик чудо! 5 лет.он мне и оборудование помогал приносить, уносить, и посчитал сколько девочек в бассейне, гантельки всем раздал))) вообщем таким помощникам мы только рады)) А потом еще нарисовал картину как мы занимаемся, и мне подарил на память!!! вот так!!!
Когда детки хорошо себя ведут, мы их стараемся занять всегда, и занятие ведем и они под присмотром, но иногда таких бунтарей приводят - не знаешь то ли занятие вести, то ли за ними смотреть..
Иногда, если народу мало в бассейне, они и со взрслыми занимаются, но это как исключение из правил, и для этого нужны какие-то свои "плав. средства", лучше нарукавники надувные... Дети с удовольствием плескаются! но главное чтоб не начали баловаться и мешать другим женщинам!
Но это конечо для тех, кто уже хоть немного умеет ходить))) совсем грудничков еще не приносили))) хотя мы уже ко всему готовы)))

Да уж, для таких вот мелких как мы- точно пора няню у вас заводить на время занятий! ))) от мамочек бы отбоя не было )))

Анабела пишет:Да уж, для таких вот мелких как мы- точно пора няню у вас заводить на время занятий! ))) от мамочек бы отбоя не было )))

+1

моя тоже попытается куда-нибудь скинуться (

Так хочется на аэробику, ну что же придумать? А можно заниматься по разовой оплате? И самый лучший график занятий, для лучшегот эффекта, как 3 раза в неделю?

А кормящим можно на акваэробику? Я тоже хочу, но не рискну, наверное, учитывая, что у меня молока то много, то мало. Там и вода прохладная и нагрузка физическая

Я тоже кормлю. И пока никак не соберусь :( Но мне кажется, что нагрузка тут не больше, чем на обычной аэробике

Я ходила в санаторий Строитель, мне позалось, что нагрузка даже меньше, чем на простой аэробике, мышцы у меня после занятий не болели. А летом в жару вообще удовольствие огромное. Может, когда нам будет год, я тоже не побоюсь, нам пока 3 мес, бережем молоко)))

Аа, ну в 3 месяца я тоже береглась :) Сейчас просто сама вижу, что дочке это уже не очень-то и надо. Только на сон. Даже перед прогулкой не берет, убегает.

kalanta пишет:Так хочется на аэробику, ну что же придумать? А можно заниматься по разовой оплате? И самый лучший график занятий, для лучшегот эффекта, как 3 раза в неделю?

разовое посещение утром - 200, вечером - 230. Оптимальный режим занятия - 3 раза в неделю, чтобы организм восстанавливаться успевал и расслабляться не успевал))