Желаем похудеть! (2)

Спойлер:

Виталег :) пишет:Ну а если серьезно, то кто видел ее фото на прошлых страницах, понимает, что при такой комплекции проблема лишнего веса если и стоит, то только если уже совсем без тормозов кушать всё подряд без остановки...

Собака-женщина пишет:Проблема стоит всегда. Если я вам скажу что когда-то у меня был второй подбородок? Или вот за последние два месяца набрала 5 кг?

Lenok пишет:

Собака-женщина пишет:Проблема стоит всегда. Если я вам скажу что когда-то у меня был второй подбородок? Или вот за последние два месяца набрала 5 кг?

Вот не увидела в тебе не то, что 5 лишних кг, но и одного лишнего кг!

Собака-женщина пишет:я была, заметь, в широком длинном платье )))) и.... Я не раздевалась хаха

СУОМИ пишет:Как заставить себя не знаю(((

Lenok пишет:

Собака-женщина пишет:я была, заметь, в широком длинном платье )))) и.... Я не раздевалась хаха

Ну так-то да, но все равно ты замечательно выглядишь!

Виталег :) пишет:

СУОМИ пишет:Как заставить себя не знаю(((

Дык побегайте по утрам, это же просто. Даже 15-20 минут ежедневно, день за днем, сожгут огромную кучу калорий. Плюс полезный эффект на сердце. Плюс улучшится выносливость, обмен веществ, подтянутся не только мышцы, но и кожа. Что тут заставлять-то, тут надо сделать первый шаг, а потом станет делом привычки. Вы же находите в себе силы утром умыться и почистить зубы?

Виталег :) пишет:

Lenok пишет:

Собака-женщина пишет:я была, заметь, в широком длинном платье )))) и.... Я не раздевалась хаха

Ну так-то да, но все равно ты замечательно выглядишь!

Может, она любит видеть то, чего нет? Как в себе, так и вокруг.

СУОМИ пишет:Девочки, у меня просто отчаяние!!! После вторых родов никак вот уже 4 года не могу придти в форму(( и диеты пробовала- срываюсь постоянно.. Уже ничего не лезет из вещей, одышка жуткая появилась, запустила себя дальше некуда.. На спортзал времени нет- на работе допоздна, и двое детей. Муж уже рукой махнул, но вижу, что не доволен мной.. Посоветуете, что делать? Как взять себя в руки?

Станислав Протасов, руководитель разработки Acronis пишет:В своё время я довольно долго пытался понять, как правильно следить за собственным весом: как питаться, сколько воды пить (достаточно ли двух литров в день?). Пожалуй, я изучил все популярные теории и исследования. Я экспериментировал с низкожировой, низкоуглеводной диетой, диетами Монтиньяка, Дюкана и многими другими. Не могу сказать, что совсем уж неэффективно: если в максимуме я весил 115 кг, то в минимуме доходил до 82. Так или иначе, любая диета пропагандирует отказ от чего-либо: соли, жиров, сахара, возможности есть после 6 вечера.

Внимательно изучив множество трудов, я пришёл к очень простому выводу: реальное значение имеет только количество поступающих и уходящих калорий и баланс витаминов. Всё остальное — включая самые хитроумные ухищрения — имеет не столь важное значение. Тут вспоминается пример одного известного американского диетолога, который на спор, питаясь 60 дней фастфудом и вредными «химическими» сладостями, похудел на 12 килограммов, только лишь внимательно считая калории. Меня этот пример убеждает в том, что основное в диете — это энергетический баланс. Почему же на первых порах многие диеты дают результат? Всё просто — это попытка систематизировать свой рацион, можно даже сказать, жизнь. Поэтому первое, что человек делает, — начинает себя контролировать. Попросту говоря — меньше есть.

Виталег :) пишет:Ха, я именно это хотел сказать. Я прочитал только предыдущую ссылку от Гульнары и уже понял, что в мужском мире она бы долго не протянула. :)))