Беременным женщинам рекомендовали ограничить употребление рыбы

Международный коллектив диетологов изучил данные по 15 исследованиям рациона женщин из разных стран Европы и из США (с охватом 26 тысяч человек) на предмет влияния употребления в пищу беременными женщинами рыбы и риска возникновения ожирения у их детей впоследствии.

Они пришли к выводу, что при употреблении рыбы 3-4 раза в неделю (что, наверно, по российским меркам довольно много) никакой связи с ожирением не наблюдается, а вот если чаще, то вероятность ожирения у потомства увеличивается от 14 до 22% уже к 4-6 годам.

Ученые связывают этот эффект с тем, что дети у злоупотребляющих рыбной диетой женщин растут быстрее обычного и впоследствии рискуют стать тучными. Причину этого ученые видят в содержащихся в рыбе ртути и пестицидах, которая приводит к гормональным сдвигам при развитии плода в утробе матери, а также (как показали ранее проведенные исследования) повреждению иммунной и нервной систем. Причем, еще больше всяких загрязнений содержится в хищных видах рыб: королевская макрель, меч-рыба, акула, кафельник.

Полностью отказываться от рыбы ученые не рекомендуют, т.к. в ней содержится и множество полезных вещей.

Источник: lenta.ru/news/2016/02/16/fish/

UPD: Хотя вот в комментариях под статьей один человек отметил, что у японцев почти весь рацион состоит из рыбы, и при этом среди них трудно встретить тучных людей.