Гигиена девочки в школьном возрасте

В этом возрасте ребенок уже обладает определенными гигиеническими навыками. Нужно только следить, чтобы он не ленился их соблюдать.
В этот период интенсивного роста и умственного развития не следует допускать чрезмерной физической и интеллектуальной перегрузки ребенка,нарушения режима сна и бодрствования. Расстройство и без того неустойчивого у девочек менструального цикла встречается чаще в тех семьях, где родители перегружают детей, заставляя их посещать целый ряд секций, кружков.
Соблюдение правил личной гигиены предусматривает контроль за регулярностью мочеиспускания и дефекации. Часто ложный стыд заставляет девочку редко посещать туалет, а постоянное переполнение мочевого пузыря нарушает кровообращение в малом тазу, что со временем может вызвать различные гинекологические заболевания, геморрой или трещины заднего прохода. Надо избегать перекармливания, особенно продуктами, богатыми
углеводами, т. к. оно приводит к ожирению с последующими расстройствами работы эндокринной системы. Желательно ограничить потребление кофе,
какао, крепкого чая, пряностей, жареного мяса, т. е. всех раздражающих веществ, которые, помимо общего отрицательного влияния на организм,
могут способствовать раннему пробуждению полового инстинкта. Заблаговременное посвящение девочки в особенности гигиены, связанные
с приходом менструаций, — обязанность матери, бабушки старшей сестры или медицинского персонала школы.

источник:www.doctorate.ru