Последние темы
» Логопед, порекомендуйте специалиста :)автор ФФ Пн 3 Янв 2022 - 22:34
» Витамины для беременных с iherb
автор Alesya Вс 3 Окт 2021 - 21:49
» Выбираем матрас!!!
автор Filina Ср 23 Июн 2021 - 14:38
» Посоветуйте агентство по недвижимости!
автор гианея78нов Пн 7 Июн 2021 - 16:15
» Нужен гастроэнтеролог!
автор Metida Пт 23 Апр 2021 - 0:22
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 23, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 23 Нет
Больше всего посетителей (317) здесь было Вт 28 Дек 2010 - 13:21
Самые просматриваемые темы
Женщина и тренажерный зал
+121
Динара
Анастасия
Мама - Алла
gavochka
ZulyaN
hator
Кудряшка
Всякая Всячина
Инна3537
Хризантемка
Eklektio_mars
Веселинка21
Ворсинка
Роднулька
ОкрыленнаЯ
Багира
Лена
Lenka84
льдинка
Nadenkalekar
Podarok
Татьяна-королькова
Гражданочка
Юлия 87
Ленусик
Inuni
NataliP
Мамуууля ;)
Волшебная мама
Катя Сергевна
Ива
Незабудка
Велена
Gingery
karapuzina
ksenofontia
Ален@
elena.t.
B.Alia
Виталег :)
Avonuel
Bliss
anastasya
Raymoon
Тания
oksi
TASHA
КСЕНЬКА
Vikulya
LadyFIT
Angel
Aniri
Neonchic
mamawka_v_kedax
olga1010
Светуля-мамуля
Уралочка
Alenk@
Труляляка
Натусечка
Рина
))Юляшка))
AniriAlex
Скорпиончик
Любимка
Я_н_а
Крошка
Ночка
Esprit
kleo
Оленушка
Мама Карло
карамЭлька
АННАМАМА
ЕленаНовая
Клевер
Татусик
Lorelei
Канапелька
Майя
ГульфияХаликова
НаталиКа
Форэлька
Lidochka
Марго
Алалайка
katyu
Ce_la_Vie
Drakosha
Валентина.Р
tataschik
Vredinka
мамаСени
Надяющаяся
Тёма
ShadyLady
Фисташка
Нэта
eva.brown
ИзюмИнка
Olya ya
Юльчонок
Аленок
Зоряна
Лотос
Шпилька
ТОЧКА
Skyledi
Женя
Татьяна
Lelik
КозероЖка
ТимКа
СёмА
Натали
lilu
ПугоФФка
Свисток
Веснушка
Жанна
Марияж
Участников: 125
Страница 28 из 29
Страница 28 из 29 • 1 ... 15 ... 27, 28, 29
Женщина и тренажерный зал
Первое сообщение в теме :
Кто -нибудь ходит в тренажерку ,подкачать пресс или ягодички? где и почем?
Кто -нибудь ходит в тренажерку ,подкачать пресс или ягодички? где и почем?
Марияж- Элита форума
- Оренбург
Настроение : она же Битлавчик
Сообщений : 3332
Возраст : 39
Настоящее имя : Мария
Детки: : сынулька
Re: Женщина и тренажерный зал
Нет, это точно не тот Форм Экстрим, что на Кобозева.
Хризантемка- Элита форума
- Оренбург, Центральный район
Сообщений : 15410
Возраст : 37
Настоящее имя : Алёна
Детки: : Как круто быть мамой двоих пацанов! И это понятно любому без слов!
Re: Женщина и тренажерный зал
Кто что знает про Сайкл?
Багира- Элита форума
- она же: Мама Льва
Оренбург Центр
Сообщений : 4983
Возраст : 41
Настоящее имя : Лидия
Детки: : сынок
Re: Женщина и тренажерный зал
Езда на велотренажере под музыку. Быстро быстро надо крутить пидали, потом отдых. И так 50мин. Эфект, работает все тело. Есть в Оренбужье.
Lenka84- Я Профи
- оренбург,гагарина
Сообщений : 800
Возраст : 39
Настоящее имя : Елена
Детки: : Сыночек 3.02. 2011г.
Re: Женщина и тренажерный зал
Понравилось? Какие тренажеры есть?Незабудка пишет:Я была там, на 2 этаже рядом с ДМ, стоимость занятий зависит от времени, безлимит 2500 р.
места действительно много, народу мало )))
Инна3537- Мне интересно:)
- Дзержинский
Сообщений : 459
Возраст : 35
Настоящее имя : Инна
Детки: : Доча
Re: Женщина и тренажерный зал
Краткий обзор модных фитнес-направлений: https://lenta.ru/articles/2016/04/14/us_marine_fitness/ (lenta.ru/articles/2016/04/14/us_marine_fitness/)
Всякая Всячина- Мне интересно:)
- Оренбург
Сообщений : 498
Возраст : 106
Настоящее имя : :
Детки: : :
Re: Женщина и тренажерный зал
Кто-нибудь верит, что тетеньке на этой фото от 78 до 80 (!!!) лет? Точный возраст не очень понятен, вот тут больше описаний и фото: https://lenta.ru/articles/2016/07/03/old_but_cool/ Утверждается, что она начала увлекаться фитнесом в 56 лет и достигла вот таких результатов. Я - нет, не верю. Но верить хочецо, как-то уж очень воодушевляюще.
Re: Женщина и тренажерный зал
лет 65 точно есть, темнокожие чуть-чуть по другому стареют
Уралочка- Я Профи
- она же Elena Prekrasnaya
&
Настроение : Ураганное
Сообщений : 936
Возраст : 38
Настоящее имя : =)
Детки: : сынок
Re: Женщина и тренажерный зал
Почему нет? Я верю.посмотрите на Клинт Иствуда.в 78 он подтянут и жилист.да много людей за 60 в лучшей спрртивной форме чем 30 летние
Кудряшка- Красотка за рулём!
- Ленинская
Настроение : Сладко жить- целая наука)))
Сообщений : 13548
Возраст : 36
Настоящее имя : Надежда
Детки: : сыночек и дочка
Re: Женщина и тренажерный зал
По теме.никогда не хотела и не думала ,что пойду в тренажерный зал.
Купила годовой абонемент в ыитнес клуб.начала ходить на групплвые занятия-аэробики стрейчинги и все такое.еле выползала с 50-и минутного занятия ,так еще и неделю потом таак болели мышцы что чаще раза в неделю не могла ходить.короче результата ноль.
Решила сходить на одну тренировку с тренером в спортзал.и мне таак понравилось.после каждой трени заряд сил и бодрости.результат видимый через 2,5 мес пошел.сейчас не могу жить без тренировок.2 р в неделю хожу.добилась уже своей первоначальной цели.продолжаю укреплять результат.
И думала,что мне нельщя поднимать тяжелые штанги и веса.но с грамотным тренером настолько укрепилы мыщцы спины и тела,что перестала болеть спина,и даже если приходится поднимать дочь или пакеты с продуктами-спина не болит теперь.
Купила годовой абонемент в ыитнес клуб.начала ходить на групплвые занятия-аэробики стрейчинги и все такое.еле выползала с 50-и минутного занятия ,так еще и неделю потом таак болели мышцы что чаще раза в неделю не могла ходить.короче результата ноль.
Решила сходить на одну тренировку с тренером в спортзал.и мне таак понравилось.после каждой трени заряд сил и бодрости.результат видимый через 2,5 мес пошел.сейчас не могу жить без тренировок.2 р в неделю хожу.добилась уже своей первоначальной цели.продолжаю укреплять результат.
И думала,что мне нельщя поднимать тяжелые штанги и веса.но с грамотным тренером настолько укрепилы мыщцы спины и тела,что перестала болеть спина,и даже если приходится поднимать дочь или пакеты с продуктами-спина не болит теперь.
Кудряшка- Красотка за рулём!
- Ленинская
Настроение : Сладко жить- целая наука)))
Сообщений : 13548
Возраст : 36
Настоящее имя : Надежда
Детки: : сыночек и дочка
Re: Женщина и тренажерный зал
Кудряшка, порекламируйте, что за тренер, где
я всё испортила неграмотным подходом к выбору фитнеса/тренера (спина, почки заболели), решила, что вообще не моё это..
я всё испортила неграмотным подходом к выбору фитнеса/тренера (спина, почки заболели), решила, что вообще не моё это..
hator- Я Профи
- Терешковой
Сообщений : 535
Возраст : 44
Настоящее имя : Ольга
Детки: : сын
Re: Женщина и тренажерный зал
Тоже интересно, и стоимость если не секрет )
ZulyaN- Активничаю
- Оренбург, Степной
Сообщений : 244
Возраст : 41
Настоящее имя : Зульфия
Детки: : Две принцессы)
Re: Женщина и тренажерный зал
Кудряшка пишет:По теме.никогда не хотела и не думала ,что пойду в тренажерный зал.
Купила годовой абонемент в ыитнес клуб.начала ходить на групплвые занятия-аэробики стрейчинги и все такое.еле выползала с 50-и минутного занятия ,так еще и неделю потом таак болели мышцы что чаще раза в неделю не могла ходить.короче результата ноль.
Решила сходить на одну тренировку с тренером в спортзал.и мне таак понравилось.после каждой трени заряд сил и бодрости.результат видимый через 2,5 мес пошел.сейчас не могу жить без тренировок.2 р в неделю хожу.добилась уже своей первоначальной цели.продолжаю укреплять результат.
И думала,что мне нельщя поднимать тяжелые штанги и веса.но с грамотным тренером настолько укрепилы мыщцы спины и тела,что перестала болеть спина,и даже если приходится поднимать дочь или пакеты с продуктами-спина не болит теперь.
Индивидуальные тренера это всегда круто... Почти...
Тоже все собираюсь, но из- за проблем со здоровьем не могу пока(((.
Хороший тренер Татьяна из 5 сезона и Марина ( она вроде в Алисе сейчас). У них занималась в тренажерном зале и очень благодарна. Может Вы у них?)))
Ещё раньше в 5 сезоне Александр Борец работал. Не знаю куда ушёл, у него классные тренировки.
gavochka- Я Профи
- Ленинский
Сообщений : 801
Возраст : 43
Настоящее имя : Анна
Детки: : дочь 7 лет
Re: Женщина и тренажерный зал
Хожу в Центр тенниса тоже на персоналку в тренажёрку, довольна результатами и собой в целом!
Хризантемка- Элита форума
- Оренбург, Центральный район
Сообщений : 15410
Возраст : 37
Настоящее имя : Алёна
Детки: : Как круто быть мамой двоих пацанов! И это понятно любому без слов!
Re: Женщина и тренажерный зал
Остаётся позавидовать Вам, девочки!)))Хризантемка пишет:Хожу в Центр тенниса тоже на персоналку в тренажёрку, довольна результатами и собой в целом!
У меня дома беговая дорожка теперь стоит. Не всегда удаётся побегать... Обострение начинается.
gavochka- Я Профи
- Ленинский
Сообщений : 801
Возраст : 43
Настоящее имя : Анна
Детки: : дочь 7 лет
Re: Женщина и тренажерный зал
Я дома себя никогда не могу заставить нормально заниматься... А в зал вместе с мужем сейчас ходим, и веселее, и стимул друг для друга)
Хризантемка- Элита форума
- Оренбург, Центральный район
Сообщений : 15410
Возраст : 37
Настоящее имя : Алёна
Детки: : Как круто быть мамой двоих пацанов! И это понятно любому без слов!
Re: Женщина и тренажерный зал
Согласна! Но у меня получалось похудеть хорошо именно дома, а форму в зале подтянуть ( вроде так).Хризантемка пишет:Я дома себя никогда не могу заставить нормально заниматься... А в зал вместе с мужем сейчас ходим, и веселее, и стимул друг для друга)
gavochka- Я Профи
- Ленинский
Сообщений : 801
Возраст : 43
Настоящее имя : Анна
Детки: : дочь 7 лет
Re: Женщина и тренажерный зал
Девочки, вот вы худеть..... А не знаете как бы мне поправиться? Совсем уже сошла на нет, одни кости остались
Мама - Алла- Суперпрофи
- Оренбург Чкалова
Сообщений : 1730
Возраст : 39
Настоящее имя : Алла
Детки: : сыночек Любимка 12.01.2010
Сынулька Лапулька 10.05.2012
Re: Женщина и тренажерный зал
Мама - Алла пишет:Девочки, вот вы худеть..... А не знаете как бы мне поправиться? Совсем уже сошла на нет, одни кости остались
У тебя сейчас не получится, скорее всего, из-за стресса. А вообще, тренеры и с набором веса же помогают. Если хочется красивые формы, обычно вес набирают, а не скидывают (если только не полнота сильная). Сбалансированное питание. Плюс, нужно провериться у гинеколога и эндокринолога на гормоны, провериться и пролечить болезни жкт. Всё в купе хороший эффект дает.
Re: Женщина и тренажерный зал
Кстати, я тоже вес набрать хочу. У меня после родов попа сдувается. Везде в тонус себя привести, а попу надуть бы)) Я даже за тонкой талией не гонюсь, только бы пузо не висело. Но у меня сейчас вся кожа везде висиит, по ощущениям, дряблость какая-то.
Re: Женщина и тренажерный зал
я полгода хожу в спортзал и до сих пор не бегала.тк кардио не мое.у меня проблемы с сосудами дистония.да и вооьще с кардио безкотрольными шутки плохи.gavochka пишет:
Остаётся позавидовать Вам, девочки!)))
У меня дома беговая дорожка теперь стоит. Не всегда удаётся побегать... Обострение начинается.
Кудряшка- Красотка за рулём!
- Ленинская
Настроение : Сладко жить- целая наука)))
Сообщений : 13548
Возраст : 36
Настоящее имя : Надежда
Детки: : сыночек и дочка
Страница 28 из 29 • 1 ... 15 ... 27, 28, 29
Похожие темы
» Тренажерный зал - проблема с тренерами
» Пропала женщина 58 г.р.
» Женщина в мужском коллективе
» Требуется помощь (женщина с мальчиком 6 лет)
» Женщина 30 лет прожила с пуговицей в носу
» Пропала женщина 58 г.р.
» Женщина в мужском коллективе
» Требуется помощь (женщина с мальчиком 6 лет)
» Женщина 30 лет прожила с пуговицей в носу
Страница 28 из 29
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|