Последние темы
» Логопед, порекомендуйте специалиста :)автор ФФ Пн 3 Янв 2022 - 22:34
» Витамины для беременных с iherb
автор Alesya Вс 3 Окт 2021 - 21:49
» Выбираем матрас!!!
автор Filina Ср 23 Июн 2021 - 14:38
» Посоветуйте агентство по недвижимости!
автор гианея78нов Пн 7 Июн 2021 - 16:15
» Нужен гастроэнтеролог!
автор Metida Пт 23 Апр 2021 - 0:22
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 40, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 40 Нет
Больше всего посетителей (317) здесь было Вт 28 Дек 2010 - 13:21
Самые просматриваемые темы
Женщина и тренажерный зал
+121
Динара
Анастасия
Мама - Алла
gavochka
ZulyaN
hator
Кудряшка
Всякая Всячина
Инна3537
Хризантемка
Eklektio_mars
Веселинка21
Ворсинка
Роднулька
ОкрыленнаЯ
Багира
Лена
Lenka84
льдинка
Nadenkalekar
Podarok
Татьяна-королькова
Гражданочка
Юлия 87
Ленусик
Inuni
NataliP
Мамуууля ;)
Волшебная мама
Катя Сергевна
Ива
Незабудка
Велена
Gingery
karapuzina
ksenofontia
Ален@
elena.t.
B.Alia
Виталег :)
Avonuel
Bliss
anastasya
Raymoon
Тания
oksi
TASHA
КСЕНЬКА
Vikulya
LadyFIT
Angel
Aniri
Neonchic
mamawka_v_kedax
olga1010
Светуля-мамуля
Уралочка
Alenk@
Труляляка
Натусечка
Рина
))Юляшка))
AniriAlex
Скорпиончик
Любимка
Я_н_а
Крошка
Ночка
Esprit
kleo
Оленушка
Мама Карло
карамЭлька
АННАМАМА
ЕленаНовая
Клевер
Татусик
Lorelei
Канапелька
Майя
ГульфияХаликова
НаталиКа
Форэлька
Lidochka
Марго
Алалайка
katyu
Ce_la_Vie
Drakosha
Валентина.Р
tataschik
Vredinka
мамаСени
Надяющаяся
Тёма
ShadyLady
Фисташка
Нэта
eva.brown
ИзюмИнка
Olya ya
Юльчонок
Аленок
Зоряна
Лотос
Шпилька
ТОЧКА
Skyledi
Женя
Татьяна
Lelik
КозероЖка
ТимКа
СёмА
Натали
lilu
ПугоФФка
Свисток
Веснушка
Жанна
Марияж
Участников: 125
Страница 27 из 29
Страница 27 из 29 • 1 ... 15 ... 26, 27, 28, 29
Женщина и тренажерный зал
Первое сообщение в теме :
Кто -нибудь ходит в тренажерку ,подкачать пресс или ягодички? где и почем?
Кто -нибудь ходит в тренажерку ,подкачать пресс или ягодички? где и почем?
Марияж- Элита форума
- Оренбург
Настроение : она же Битлавчик
Сообщений : 3332
Возраст : 39
Настоящее имя : Мария
Детки: : сынулька
Re: Женщина и тренажерный зал
У меня подруга в декрете сидит,муж получает 25 тыс,из них ежемесячно она 3000 отдает за занятия в тонус клубе)))Но у нее такое дикое желание похудеть после родов что ей не жалко этих денег)))Роднулька пишет:Девочки 15000 за 6 мес. в Тонус-клубе это дорого?
Веселинка21- Элита форума
- оренбург, дом милый дом в восточном
Настроение : Если мама считает, что вы много кушаете и долго спите - ЭТО НЕ ВАША МАМА.........это мама мужа!!! =))
Сообщений : 2271
Возраст : 34
Настоящее имя : Екатерина
Детки: : Сыночка Матвей Михайлович 19.05.2012
Лапочка дочка Ксюня Михайловна 22,03,2017
Re: Женщина и тренажерный зал
Лучше считайте не в месяцах , а сколько занятий получится за эту сумму. И обычно этого абаонемента хватит на 2-3 месяца
NataliP- Элита форума
- Оренбург, пр.Победы
Сообщений : 2855
Возраст : 44
Настоящее имя : Наталья
Детки: : 2
Re: Женщина и тренажерный зал
+1Ворсинка пишет:Это вам решать, поскольку зависит исключительно от ваших доходов. Кому то дорого, кому то нормально
Для меня вообще цена не главное (важное, но не на первом месте), куда важнее набор оборудования, его доступность, наличие воздуха, отсутствие идиотского рэпа и куча других факторов. Каждому - свое. :))
Re: Женщина и тренажерный зал
Также обратите внимание на удобство расположения клуба. В фитнес клуб желательно должно быть удобно добираться! Тогда вероятность, что Вы туда будете ходить регулярно намного выше.
А также выбор зависит от того, какого результата Вы хотите добиться. И позволит ли квалификация тренеров и перечень оборудования конкретного клуба этого добиться.
А также выбор зависит от того, какого результата Вы хотите добиться. И позволит ли квалификация тренеров и перечень оборудования конкретного клуба этого добиться.
LadyFIT- Консультант
- она же Андямова Юлия
Оренбург, Центральный р-н
Сообщений : 920
Возраст : 35
Настоящее имя : Юляля
Детки: : обязательно будут!
Re: Женщина и тренажерный зал
Решать понятно мне просто хотелось услышать отзывы
никогда не ходила в такие заведения сейчас решилась может кто что посоветует я в этом ноль
никогда не ходила в такие заведения сейчас решилась может кто что посоветует я в этом ноль
Роднулька- Я Профи
- Оренбург
Сообщений : 569
Возраст : 42
Настоящее имя : Оксана
Детки: : Доченька.
Re: Женщина и тренажерный зал
Я в Броско занимаюсь, мне нравится
Eklektio_mars- Осваиваюсь
- Оренбург, Восточный район
Настроение : Мой ребенок - мои крылья за спиной)
Сообщений : 37
Возраст : 33
Настоящее имя : Тюлюбаева Анастасия Игоревна
Детки: : Сынок Марселька 30.07.2013
Re: Женщина и тренажерный зал
А вы тогда попробуйте, просто выберите что-нибудь наобум, купите одно пробное занятие, оцените. Если останутся сомнения, выберите другой фитнес-центр и также попробуйте. Они ведь все разные, там разные наборы тренажеров (иногда принципиально разные), разные программы, разные наборы дополнительных услуг.Роднулька пишет:никогда не ходила в такие заведения сейчас решилась может кто что посоветует я в этом ноль
А вы еще и сами наверно точно не знаете, что именно хотите получить, поэтому кто вам что посоветует... А так - схОдите, сами лучше всё поймете, здесь в теме поделитесь с другими.
Re: Женщина и тренажерный зал
Сейчас во всех приличных клубах можно посетить первое занятие бесплатно, даже покупать ничего не нужно.
LadyFIT- Консультант
- она же Андямова Юлия
Оренбург, Центральный р-н
Сообщений : 920
Возраст : 35
Настоящее имя : Юляля
Детки: : обязательно будут!
Re: Женщина и тренажерный зал
Девочки, пишу Вам информацию, может кто-то захочет участвовать.
ТАЛИЯ-КЛУБ будет принимать участие во Всероссийских соревнованиях среди клиентов фитнес-клубов "Body Revolution".
Сейчас формируется сборная команда из клиентов.
Сразу предупреждаю соревнования любительские, среди клиентов, обычных женщин. По сцене в купальнике ходить не надо будет))))))
Клиентов готовим в 2 категориях:
1 - женщины от 21-35 лет
2 - женщины от 36-55 лет
в 2 номинациях.
1 номинация - максимальное снижение жировой массы;
2 номинация - силуэт;
Соревновательный период проводится в сроки с 15,02,2015 г. по 15,05,2015 года.
Победители определяются по результатам фитнес – тестирования.
Тестирование проходит в два этапа:
I этап – (исходные данные) – с 10 по 15 февраля 2015 года.
II этап – (итоговые результаты) – с 15 по 20 мая 2015 года.
Фитнес – тестирование осуществляется независимым членом экспертного совета, с выездом в фитнес-клуб, согласно заранее сформированному графику. На фитнес – тестировании осуществляются антропометрические замеры с использованием калиперометрии. В том числе осуществляется фотосъемка «до» и «после».
Основные критерии допуска к участию в соревновании, критерии оценок.
В номинации «Максимальное снижение жировой массы» - допускаются участники, имеющие избыточный вес не менее 25% выше нормы, согласно простому вычислению: учитывается рост тела в сантиметрах минус 100 см.
Например: Ваш рост 165 см – 100 см = 65, т.е. ваш нормальный вес должен составлять 65 кг, 65 кг + 25% = 81,2 кг, далее
81,2-65 кг = 15,2 кг - получаем результат избыточного веса допустимого для участия в соревновании .
В номинации «Силуэт» допускаются участники не имеющие преобладающее (внешне) наличие сухой мышечной массы. Победители по данной номинации определяются в большей степени по внешним данным за счет сравнения фотоснимков «до и после», а также за счет измерения подкожного жира с использованием «калипера», по оценкам –
важным считается форма, а не размер, а также рельеф или венозность, группы мышц должны иметь тонкий ровный слой подкожного жира, тело должно быть не слишком мускулистым, не слишком худым.
Награждение: Победитель на региональном уровне по каждой категории и номинации награждается годовой фитнес - картой от ТАЛИЯ-КЛУБ, а также кубками и грамотами.
Победители соревнования “Body Revolution” по каждой категории и номинации награждаются:
Денежными призами на сумму – 50.000 рублей, кубками, грамотами, комплектом спортивного питания и одежды.
Помимо всех призов и подарков, которые можно получить, мы конечно же гарантируем отличный максимальный результат, и персональную работу с лучшими тренерами клуба без дополнительной оплаты. Консультировать наших инструкторов будет одна из сильнейших спортсменок России в категории бодифитнес.
ТАЛИЯ-КЛУБ будет принимать участие во Всероссийских соревнованиях среди клиентов фитнес-клубов "Body Revolution".
Сейчас формируется сборная команда из клиентов.
Сразу предупреждаю соревнования любительские, среди клиентов, обычных женщин. По сцене в купальнике ходить не надо будет))))))
Клиентов готовим в 2 категориях:
1 - женщины от 21-35 лет
2 - женщины от 36-55 лет
в 2 номинациях.
1 номинация - максимальное снижение жировой массы;
2 номинация - силуэт;
Соревновательный период проводится в сроки с 15,02,2015 г. по 15,05,2015 года.
Победители определяются по результатам фитнес – тестирования.
Тестирование проходит в два этапа:
I этап – (исходные данные) – с 10 по 15 февраля 2015 года.
II этап – (итоговые результаты) – с 15 по 20 мая 2015 года.
Фитнес – тестирование осуществляется независимым членом экспертного совета, с выездом в фитнес-клуб, согласно заранее сформированному графику. На фитнес – тестировании осуществляются антропометрические замеры с использованием калиперометрии. В том числе осуществляется фотосъемка «до» и «после».
Основные критерии допуска к участию в соревновании, критерии оценок.
В номинации «Максимальное снижение жировой массы» - допускаются участники, имеющие избыточный вес не менее 25% выше нормы, согласно простому вычислению: учитывается рост тела в сантиметрах минус 100 см.
Например: Ваш рост 165 см – 100 см = 65, т.е. ваш нормальный вес должен составлять 65 кг, 65 кг + 25% = 81,2 кг, далее
81,2-65 кг = 15,2 кг - получаем результат избыточного веса допустимого для участия в соревновании .
В номинации «Силуэт» допускаются участники не имеющие преобладающее (внешне) наличие сухой мышечной массы. Победители по данной номинации определяются в большей степени по внешним данным за счет сравнения фотоснимков «до и после», а также за счет измерения подкожного жира с использованием «калипера», по оценкам –
важным считается форма, а не размер, а также рельеф или венозность, группы мышц должны иметь тонкий ровный слой подкожного жира, тело должно быть не слишком мускулистым, не слишком худым.
Награждение: Победитель на региональном уровне по каждой категории и номинации награждается годовой фитнес - картой от ТАЛИЯ-КЛУБ, а также кубками и грамотами.
Победители соревнования “Body Revolution” по каждой категории и номинации награждаются:
Денежными призами на сумму – 50.000 рублей, кубками, грамотами, комплектом спортивного питания и одежды.
Помимо всех призов и подарков, которые можно получить, мы конечно же гарантируем отличный максимальный результат, и персональную работу с лучшими тренерами клуба без дополнительной оплаты. Консультировать наших инструкторов будет одна из сильнейших спортсменок России в категории бодифитнес.
LadyFIT- Консультант
- она же Андямова Юлия
Оренбург, Центральный р-н
Сообщений : 920
Возраст : 35
Настоящее имя : Юляля
Детки: : обязательно будут!
Re: Женщина и тренажерный зал
если кормите грудью, не рассматривайте эти соревнования. Нагрузку будем постоянно увеличивать.
LadyFIT- Консультант
- она же Андямова Юлия
Оренбург, Центральный р-н
Сообщений : 920
Возраст : 35
Настоящее имя : Юляля
Детки: : обязательно будут!
Re: Женщина и тренажерный зал
Сейчас вроде уже не оценивается вес по формуле рост-100. Это слишком большой вес получается!
NataliP- Элита форума
- Оренбург, пр.Победы
Сообщений : 2855
Возраст : 44
Настоящее имя : Наталья
Детки: : 2
Re: Женщина и тренажерный зал
Не оценивается для измерения результатов и нормального веса.
Но в этих соревнованиях взята эта формула для простоты подсчета. Чтобы в категории максимальное жиросжигание находились примерно в одинаковых стартовых условиях, иначе их не создашь.
Но в этих соревнованиях взята эта формула для простоты подсчета. Чтобы в категории максимальное жиросжигание находились примерно в одинаковых стартовых условиях, иначе их не создашь.
LadyFIT- Консультант
- она же Андямова Юлия
Оренбург, Центральный р-н
Сообщений : 920
Возраст : 35
Настоящее имя : Юляля
Детки: : обязательно будут!
Re: Женщина и тренажерный зал
и я аж присвистнула!)NataliP пишет:Сейчас вроде уже не оценивается вес по формуле рост-100. Это слишком большой вес получается!
Хризантемка- Элита форума
- Оренбург, Центральный район
Сообщений : 15410
Возраст : 37
Настоящее имя : Алёна
Детки: : Как круто быть мамой двоих пацанов! И это понятно любому без слов!
Re: Женщина и тренажерный зал
ну так номинация называется максимальное снижение жировой массы, надо же чтобы было с чем работать))Хризантемка пишет:и я аж присвистнула!)NataliP пишет:Сейчас вроде уже не оценивается вес по формуле рост-100. Это слишком большой вес получается!
У кого меньше можно в номинацию "силуэт", но она сложнее в плане конкурса.
LadyFIT- Консультант
- она же Андямова Юлия
Оренбург, Центральный р-н
Сообщений : 920
Возраст : 35
Настоящее имя : Юляля
Детки: : обязательно будут!
Re: Женщина и тренажерный зал
Сегодня поднялся по эскалатору в Окей и заметил на полу большую стрелку, было написано что-то там Gym. Походил кругами в окрестностях заданного направления, и ничего не нашел. Кто-нибудь знает, что там?
Re: Женщина и тренажерный зал
Сама там не была, но гугл говорит вот что-
elena.t.- Киноман
- Оренбург
Сообщений : 3513
Возраст : 44
Настоящее имя : Я Лена, ко мне на ты!
Детки: : Двое
Re: Женщина и тренажерный зал
Муж говорит сегодня был там, смотрел зал, зал достаточно большой , много дорожек и прочего для кардио, разовое занятие 200 руб.
elena.t.- Киноман
- Оренбург
Сообщений : 3513
Возраст : 44
Настоящее имя : Я Лена, ко мне на ты!
Детки: : Двое
Re: Женщина и тренажерный зал
Я была там, на 2 этаже рядом с ДМ, стоимость занятий зависит от времени, безлимит 2500 р.
места действительно много, народу мало )))
места действительно много, народу мало )))
Незабудка- Суперпрофи
- Оренбург
Сообщений : 1825
Возраст : 43
Настоящее имя : Алена
Детки: : полный комплект ))
Re: Женщина и тренажерный зал
А, так это наверно тот же Экстрем, что и в центре? Да и цена похожая, только в центре вроде бы 3000 или 3500 месячный абонемент.
Страница 27 из 29 • 1 ... 15 ... 26, 27, 28, 29
Похожие темы
» Тренажерный зал - проблема с тренерами
» Пропала женщина 58 г.р.
» Женщина в мужском коллективе
» Требуется помощь (женщина с мальчиком 6 лет)
» Женщина 30 лет прожила с пуговицей в носу
» Пропала женщина 58 г.р.
» Женщина в мужском коллективе
» Требуется помощь (женщина с мальчиком 6 лет)
» Женщина 30 лет прожила с пуговицей в носу
Страница 27 из 29
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|