Последние темы
» Логопед, порекомендуйте специалиста :)автор ФФ Пн 3 Янв 2022 - 22:34
» Витамины для беременных с iherb
автор Alesya Вс 3 Окт 2021 - 21:49
» Выбираем матрас!!!
автор Filina Ср 23 Июн 2021 - 14:38
» Посоветуйте агентство по недвижимости!
автор гианея78нов Пн 7 Июн 2021 - 16:15
» Нужен гастроэнтеролог!
автор Metida Пт 23 Апр 2021 - 0:22
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 5, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 5 Нет
Больше всего посетителей (317) здесь было Вт 28 Дек 2010 - 13:21
Самые просматриваемые темы
Семейная рутина.
+3
ЕленаНовая
Колибри56
Olen4a
Участников: 7
Страница 1 из 1
Семейная рутина.
Здравствуйте, девочки.
Думаю, с моей проблемой сталкивались если не все, то многие.
В браке 10 лет, двое детей. Естественно, фигура уже не «девичья». И это мягко сказано - животик, растяжки, да и грудь…два кормления даром не проходят. Нет, в одетом виде все пристойно, но без одежды – не самое лучшее зрелище.
Ну и, естественно, самооценка ниже плинтуса. Муж тоже – раньше был более внимательным, сейчас же приходит с работы, и в компьютер втыкает, не трогай его. У меня такое чувство, что появился у него кто-то. Хотя по времени – не задерживается, да и по финансам «потерь» нет.
Сбросить вес я не стремлюсь – пока он у меня 59 кг. Но вот «качество» этого самого веса – так себе. Вот в мыслях – то ли на аквааэробику пойти, то ли на йогу (ко второй склоняюсь больше).
Слушаю советы, ловлю тапочки.
И что делать с самооценкой?
Думаю, с моей проблемой сталкивались если не все, то многие.
В браке 10 лет, двое детей. Естественно, фигура уже не «девичья». И это мягко сказано - животик, растяжки, да и грудь…два кормления даром не проходят. Нет, в одетом виде все пристойно, но без одежды – не самое лучшее зрелище.
Ну и, естественно, самооценка ниже плинтуса. Муж тоже – раньше был более внимательным, сейчас же приходит с работы, и в компьютер втыкает, не трогай его. У меня такое чувство, что появился у него кто-то. Хотя по времени – не задерживается, да и по финансам «потерь» нет.
Сбросить вес я не стремлюсь – пока он у меня 59 кг. Но вот «качество» этого самого веса – так себе. Вот в мыслях – то ли на аквааэробику пойти, то ли на йогу (ко второй склоняюсь больше).
Слушаю советы, ловлю тапочки.
И что делать с самооценкой?
Olen4a- новичок
- Оренбург
Сообщений : 1
Возраст : 41
Настоящее имя : Елена
Детки: : Василиса 18.09.2013
Re: Семейная рутина.
1. Мое мнение - за собой следить однозначно нужно. Чтоб муж даже заподозрил а не появился кто у вас
Прическа, макияж - найдите хорошего мастера, сменить цвет и форму.
Маникюр, педикюр тоже.
Гардероб пересмотреть на более модное. Белье купите красивое.
2. Само оценка - найдите увлечение. Сделайте себе встряску - экстрим какой то. Прыжок с парашютом что ли. Ну думайте сами, гуглите.
3. Похудеть - на самом деде аква аэробика по мне это бултыхание какое то. А йога чисто на успокоения работает. Для меня после родов были эффективные силовые тренировки. И степ аэробика. Плюс бассейн, пробежки.
Вторая составляющая - правильное питание. Исключите и минимизируйте сложные углеводы, уменьшайте хлеб, печеном им и булочки. Питайтесь мясом больше, белок обязательно, и отварное лучше. Фрукты овощи обязательно. Воду умеренно.
И после 18 и ночью не есть.
Тоже гуглится много про правильное питании.
Погуглите "палео диету".
Спорт и питание дают результат только вместе.
4. И как наладить отношения - придумайте с мужем нестандартные свидания - скалодром, спа салон, ну и что фантазия подскажет, вспомните что нравилось когда был конфетно цветочный период.
Если подозревайте в измене, ну наймите детектива - пусть проследит. Ну это если очень хочется узнать.
Прическа, макияж - найдите хорошего мастера, сменить цвет и форму.
Маникюр, педикюр тоже.
Гардероб пересмотреть на более модное. Белье купите красивое.
2. Само оценка - найдите увлечение. Сделайте себе встряску - экстрим какой то. Прыжок с парашютом что ли. Ну думайте сами, гуглите.
3. Похудеть - на самом деде аква аэробика по мне это бултыхание какое то. А йога чисто на успокоения работает. Для меня после родов были эффективные силовые тренировки. И степ аэробика. Плюс бассейн, пробежки.
Вторая составляющая - правильное питание. Исключите и минимизируйте сложные углеводы, уменьшайте хлеб, печеном им и булочки. Питайтесь мясом больше, белок обязательно, и отварное лучше. Фрукты овощи обязательно. Воду умеренно.
И после 18 и ночью не есть.
Тоже гуглится много про правильное питании.
Погуглите "палео диету".
Спорт и питание дают результат только вместе.
4. И как наладить отношения - придумайте с мужем нестандартные свидания - скалодром, спа салон, ну и что фантазия подскажет, вспомните что нравилось когда был конфетно цветочный период.
Если подозревайте в измене, ну наймите детектива - пусть проследит. Ну это если очень хочется узнать.
Re: Семейная рутина.
Зачеееееем?)))))))Колибри56 пишет:
Если подозревайте в измене, ну наймите детектива - пусть проследит. Ну это если очень хочется узнать.
ЕленаНовая- Элита форума
- Оренбург
Настроение : Весна шепнет тебе: "Живи..." И ты от шепота качнешься. И выпрямишься. И начнешься. Все начинается с любви!
Сообщений : 6207
Возраст : 40
Настоящее имя : .
Детки: : .
Re: Семейная рутина.
Елена, салон красоты и шоппинг. По возможности с подругами куда нидь выбираться. Купите белье, платье. С мужем в кино и ресторан. Детей на бабушек/нянь.

ЕленаНовая- Элита форума
- Оренбург
Настроение : Весна шепнет тебе: "Живи..." И ты от шепота качнешься. И выпрямишься. И начнешься. Все начинается с любви!
Сообщений : 6207
Возраст : 40
Настоящее имя : .
Детки: : .
Re: Семейная рутина.
Можно и нанять, если знать, что потом с этой правдой делать ))ЕленаНовая пишет:Зачеееееем?)))))))Колибри56 пишет:
Если подозревайте в измене, ну наймите детектива - пусть проследит. Ну это если очень хочется узнать.
Ворсинка- Красотка Оренмамы
- Оренбург
Сообщений : 9556
Возраст : 40
Настоящее имя : Зуля
Детки: : Есть
Re: Семейная рутина.
Самая главная ваша проблема, и вы ее озвучили - самооценка ниже плинтуса, вот над этим и надо работать....и повышается она от того, когда мы начинаем себя любить и о себе любимой заботиться, холить и лелеять, в этом, как уже очень правильно сказали девочки, нам сильно помогают салоны красоты, шоппинг, посиделки/походы куда-то с подружками. Есть банальная истина - если вы сами себя не любите, то окружающим получается тоже не за что вас любить. 59 килограмм между прочим - это мечта многих женщин, но если вы себе в этом весе не нравитесь, то работать над этим тоже надо, но не ради кого-то, а ради себя любимой! Тут тоже все банально - питание и физические нагрузки. С мужем и двумя детьми это не просто, но если задаться целью, то вполне реально, начать можно с того, что убрать мучное и сладкое (мед/фрукты/сухофрукты заменят торты с конфетами), а также всякую гадость типа майонеза, острого, соленого, жирного, жареного. Физические нагрузки тоже можно организовать - ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе - это уже большое дело, а если сюда добавить бассейн, то вообще супер!
Очень полезно найти себе занятие, вот то, что нравится вам....здесь тоже все банально, курсы самообразовательные к примеру, хобби, обучение чему-то новому и интересному для вас...
По поводу мужа - я думаю, когда вы решите проблему с самооценкой, то дело пойдет в лучшую сторону.
Очень классные книги есть у Натальи Толстой, например "Я хочу быть с тобой. Учебник счастливой жены". Могу прислать последнюю ее книгу "Служба спасения любви", если хотите.
Из последнего, что попадалось на глаза - классная статья Ольги Валяевой "Женщина, которой жалко для себя" http://www.valyaeva.ru/zhenshhina-kotoroj-zhalko-dlya-sebya/ .
Очень полезно найти себе занятие, вот то, что нравится вам....здесь тоже все банально, курсы самообразовательные к примеру, хобби, обучение чему-то новому и интересному для вас...
По поводу мужа - я думаю, когда вы решите проблему с самооценкой, то дело пойдет в лучшую сторону.
Очень классные книги есть у Натальи Толстой, например "Я хочу быть с тобой. Учебник счастливой жены". Могу прислать последнюю ее книгу "Служба спасения любви", если хотите.
Из последнего, что попадалось на глаза - классная статья Ольги Валяевой "Женщина, которой жалко для себя" http://www.valyaeva.ru/zhenshhina-kotoroj-zhalko-dlya-sebya/ .
kleo- Суперпрофи
- Ленинский р-н
Сообщений : 1705
Настоящее имя : kleo
Детки: : Мальчик-колокольчик
Re: Семейная рутина.
Про вес невнимательно прочитала)) Если вам нужно подтянуть тело, то все равно питание остается плюс что-то типа пилатеса или боди-балета, йога тоже здорово, раз вы сами хотите на нее, но по моему опыту я бы все равно добавила плавание, так гораздо эффективнее.
kleo- Суперпрофи
- Ленинский р-н
Сообщений : 1705
Настоящее имя : kleo
Детки: : Мальчик-колокольчик
Re: Семейная рутина.
И я про это. Уходить, узнав правду, в большинстве - не готовы.Ворсинка пишет:Можно и нанять, если знать, что потом с этой правдой делать ))ЕленаНовая пишет:Зачеееееем?)))))))Колибри56 пишет:
Если подозревайте в измене, ну наймите детектива - пусть проследит. Ну это если очень хочется узнать.
А если готовы, то сразу и разводиться ДО этих унижений и слежек.
ЕленаНовая- Элита форума
- Оренбург
Настроение : Весна шепнет тебе: "Живи..." И ты от шепота качнешься. И выпрямишься. И начнешься. Все начинается с любви!
Сообщений : 6207
Возраст : 40
Настоящее имя : .
Детки: : .
Re: Семейная рутина.
Конечно чтобы самой себе и мужу нравится, надо адекватно себя оценивать, стремитесь стать лучше, подтянутое тело, вернет вам уверенность, да и мужу понравится плюс освежиться сексуальные отношения, что оочень важно, тем болег после 10 лет брака. По мне - нет ничего лучше тренажерного зала- подобранные упражнения, обязательно правильяс питание, это 70 процентов успеха- вам уже писали нежирный белок, мясо, творог, овощи, фрукты не углеводные.. Потом съездите вместе на горки, покататься на ватрушках, сейчас самое время, взаимное интересное времяпровождение освежие отношение, посмотрите вместе интересный фильм, сходите в театр, друзей пригласите в конце концов- все в совокупности поможет....
Кисулька- Я Профи
- Оренбург,
Настроение : отличное
Сообщений : 555
Возраст : 43
Настоящее имя : Мамочка
Детки: : Есть!
Re: Семейная рутина.
Пишу с телефона))) ошибки

Кисулька- Я Профи
- Оренбург,
Настроение : отличное
Сообщений : 555
Возраст : 43
Настоящее имя : Мамочка
Детки: : Есть!
Re: Семейная рутина.
Не знаю... Мне от всякой рутины шоппинг помогает с подругами - прямо самое лучшее средство. Удается такое нечасто, но от этого, наверное. и эффект такой мощный)))
мечтающая- Элита форума
- Оренбург, степной
Сообщений : 3558
Возраст : 38
Настоящее имя : Наталия
Детки: : уже двое)

» Семейная/детская фотосессия
» Ваша первая семейная покупка
» Пикантная семейная ситуация, что делать....
» Ваша первая семейная покупка
» Пикантная семейная ситуация, что делать....
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|