Поиск ↓
 
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 10, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 10

Нет

Больше всего посетителей (317) здесь было Вт 28 Дек 2010 - 13:21



Закаливание ребенка от 3-х до 7-ми лет!

Перейти вниз

Закаливание ребенка от 3-х до 7-ми лет! Empty Закаливание ребенка от 3-х до 7-ми лет!

Сообщение автор Гость в Ср 8 Июл 2009 - 1:06

B peжиме pe6eнкa закаливающие процедуры обязательны. Предлагаем следующее расписание: Утром - воздушная ванна в течение 15 минут; из них 6-7 минут советуем делать гимнастику.После воздушной ванны и гимнастики - умывание до пояса водой, температура которой 16-14 градусов, а если прежде водных процедур не проводили- 27ºС.До и после умывания - полоскание горла. В первые дни теплой водой -З6-ЗЗº С; через каждые 5 дней снижать ее температуру на 1 градус, доведя до 18-16. Эта процедура особенно полезна ослабленным, часто болеющим детям. Исходная температура воды для них та же, но снижать ее надо медленнее- каждые 7 дней. Если ребенок заболел, полосканий не прекращают, но снижать температуру воды не следует. Лучше даже полоскать горло водой более теплой на один градус выше, чем до заболевания. Самое благоприятное время для солнечных ванн - от 8 до 11 часов,
длительность до 30 минут, но в два приема. Полежал ребенок 5-15 минут на солнышке, потом отдохнул в тени и снова на 5-15 минут - под прямые солнечные лучи. Закаленному ребенку можно утреннее умывание до пояса заменить общим обливанием или душем; или, встав с постели, пусть умоется и вымоется до пояса, а обливание сделайте после солнечной ванны. Эту процедуру можно заменить обливанием ног. Начальная температура воды - 28 градусов, понижая ее каждые 3-4 дня (для ослабленных детей - каждые 7 дней), довести до 16 градусов.
Все закаливающие процедуры лучше проводить утром и днем, около 9 и 15 часов. Исследования показали, что в это время суток у детей дошкольного возраста лучше развиваются приспособительные реакции к колебаниям температуры.



ИСТОЧНИК: http://www.nachideti.ru/articles/post_1213260359.html
avatar
Гость
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Закаливание ребенка от 3-х до 7-ми лет! Empty Re: Закаливание ребенка от 3-х до 7-ми лет!

Сообщение автор air243 в Пн 5 Апр 2010 - 18:31

А кто-нибудь из форумчан закаливает своих деток?Если-да,то-каким образом и как давно?
air243
air243
Я Профи

Степной
Сообщений : 809
Возраст : 37
Настоящее имя : Елена
Детки: : Две сладеньких конфетки)))



Вернуться к началу Перейти вниз

Закаливание ребенка от 3-х до 7-ми лет! Empty Re: Закаливание ребенка от 3-х до 7-ми лет!

Сообщение автор Гость в Чт 6 Май 2010 - 2:27

air243 подобное есть в разделе здоровье детишек,почитайте!
avatar
Гость
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения